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睡前抗衰美容小絕招

小知識

最新推薦睡覺美容大法 ， 只需睡覺做好這些 ， 保你每天精神煥發 ， 光彩照人 。 首先晚餐中盡可能避免或少量攝入鹽分及酒 ， 免得晨起時面部及眼睛四周浮腫 。
睡前應徹底清潔臉部化妝 ， 倘若清潔方法不當 ， 極容易眼睛紅腫 。 應用棉球沾些眼部清潔液 ， 放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘 ， 再用棉花輕輕拭擦干凈 。 可用用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘 ， 再涂上眼霜 。
清洗臉部后 ， 用棉球沾“收斂化妝水”拍打 ， 并抹上乳液再睡 。 用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮 ， 然后抹上唇油 ， 防止唇部干燥 。
油質或易長痘痘的皮膚 ， 無妨嘗試整夜使用面膜 ， 將會有驚人的效果 。 粗糙的卷發應在白晝清洗 ， 讓它自然風干 ， 晨起時就不會顯得毛茸茸了 。
【睡前抗衰美容小絕招】睡前用緞帶松松地綁住發根 ， 晨起時只要稍稍梳理 ， 頭發就會顯得蓬松飽滿 。 在發根抹上不用清洗的護發素 ， 細細按摩 ， 晨起時便有一頭烏溜溜的秀發 。
天天至少有有充足的睡眠 ， 容顏自然更嬌艷 。 在指甲根部抹維生素E油 ， 輕輕按摩 ， 再用護手霜按摩雙手 。
睡前用熱水泡腳 ， 然后在腳上涂抹乳液 ， 用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩 。 伸直腳趾5秒鐘 ， 再彎曲5秒鐘 ， 每只腳各做5次 ， 有助于緩解一天的困倦 ， 讓你好好睡一覺 。
假使洗澡 ， 洗完澡用潤膚霜或潤膚油按摩渾身 ， 再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣 。 衣服上的溫度會被皮膚徹底吸收 ， 使皮膚更顯光滑和富有彈性 。
容易失眠的人 ， 睡前無妨喝牛奶 ， 因牛奶中所含的成份具有松弛神經之效 。

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