導語：咖啡是很多人首選的提神用品 ， 但很多人認為除了提神 ， 喝咖啡并沒有什么好處 ， 反而對身體會造成很大的傷害 ， 關于咖啡的功效 ， 還存在很多誤區 ， 下面就和小編一起來看一下吧 。
喝咖啡的9大誤區誤區一、喝咖啡會發胖？咖啡對皮膚有益處 。 咖啡可以促進代謝機能 ， 活絡消化器官 ， 對便秘有很大功效 。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法 ， 有減肥的作用 。
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誤區二、喝咖啡不利于睡眠 ， 增加疲憊感？咖啡可以消除疲勞 。 要消除疲勞 ， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能 ， 而咖啡則具有這些功能 。
誤區三、喝咖啡會患膽結石？【解讀喝咖啡9大誤區 過量喝咖啡損害健康】一日三杯咖啡可預防膽結石 。 對于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激膽囊收縮 ， 并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇 ， 最新美國哈佛大學研究人員發現 ， 每天喝兩到三杯咖啡的男性 ， 得膽結石的機率低于40% 。
誤區四、喝咖啡對人的情緒會有負面影響？咖啡對情緒的影響力 。 實驗表明 ， 一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因 ， 對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響 。
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