【促進寶寶腸胃蠕動-香蕉米布丁的做法】寶寶一周歲了 ， 就可以嘗試吃全蛋了 。 雞蛋營養豐富 ， 價格也很平民 ， 幾乎是寶寶一生蛋白質的重要來源之一 。 但是由于在三歲前寶寶的腸胃功能發育還不完善 ， 蛋白質過多也會增加腸胃負擔 ， 所以建議每天或者隔天吃一個全蛋就可以 。
今天的這份全蛋香蕉米布丁 ， 有充足的碳水化合物、滿滿的蛋白質以及各種維生素和礦物質 ， 營養很全面 ， 還有濃濃的水果香 ， 在給寶寶補充營養的同時 ， 還能促進腸胃蠕動哦!
食譜信息：
- 菜名
- 香蕉米布丁
- 類型
- 月齡
- 1歲+
- 功能
- 促進腸胃蠕動
- 工具
- 煮鍋、輔食機、蒸鍋
- 食材
- 配方奶120克、 寶寶粥米30克、 香蕉1根（或半根）、雞蛋1個
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第2步：寶寶粥米要提前浸泡至少半個小時 。 浸泡后的粥米更容易煮熟 ， 能夠縮短煮熟的時間 ， 更好地保留營養 。
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第3步：水開后 ， 放入粥米 ， 煮至黏稠 。
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第4步：等到粥稍微降溫 ， 倒入輔食機 ， 再加入沖好的配方奶粉 ， 攪拌均勻 。
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第5步：取一個雞蛋打散 ， 如果是周歲以下的寶寶 ， 為了避免寶寶對蛋清過敏的情況 ， 可以只添加蛋黃部分 。
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第6步：將細膩的米糊和蛋液混合在一起 ， 攪拌均勻 。
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第7步：香蕉切成小塊兒鋪入容器底部 ， 倒入混合后的牛奶雞蛋米糊 ， 用勺子撇去表面沖起的泡沫 。
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第8步：小火蒸25分鐘即可 。 想要得到表面光滑的蛋羹 ， 一定要用小火哦！
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第9步：蛋羹蒸熟后 ， 可以在表面放入香蕉片 ， 美美的香蕉米布丁就做好了！
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小提示： 如果寶寶腸胃不好的話 ， 建議把香蕉一起蒸熟后食用 。 香蕉具有潤腸通便的效果 ， 但是一定得是熟香蕉才會有這樣的功效 。 這款香蕉米布丁 ， 小小一份 ， 混合了多種食材 ， 營養是很豐富的 ， 寶媽們也可以根據寶寶這段時間的營養需求 ， 來靈活更換食材的搭配 ， 比如可以把寶寶粥米換成黑米或者紫米 ， 補充不一樣的營養素!
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