【促進寶寶大腦發育-三文魚雞蛋粥】今天分享一道三文魚雞蛋粥 ， 別看簡單易做 ， 卻是能讓寶寶乖乖吃上一大碗的美味 ， 三文魚經過翻炒后激發了鮮香 ， 最后倒入的蛋液讓整碗米粥更細滑濃郁 ， 而且這樣熬煮出來的米粥還帶著一點“奶香” ， 非常好吃 。
食譜信息：
- 菜名
- 三文魚雞蛋粥
- 類型
- 月齡
- 10個月+
- 功能
- 促進寶寶大腦發育、護眼
- 食材
- 三文魚肉20g ， 雞蛋1個 ， 胚芽米粥1碗
文章插圖
第2步：三文魚切粒
文章插圖
第3步：雞蛋打散備用
文章插圖
第4步：鍋里倒油 ， 小火熱鍋 ， 倒入三文魚炒香
文章插圖
第5步：倒入米粥
文章插圖
第6步：加入適量清水熬煮至喜歡的黏稠度
文章插圖
第7步：打圈倒入蛋液
文章插圖
第8步：攪拌至蛋液煮熟即可
文章插圖
第9步：沒有牛奶 ， 卻有帶著“奶香”
文章插圖
小提示： 三文魚含有大量優質蛋白和不飽和脂肪酸 ， 有助于降低血脂 ， 同時DHA和EPA還對兒童腦神經細胞發育和視覺發育起到至關重要的影響 。
推薦閱讀
- 促進寶寶腸胃蠕動-香蕉米布丁的做法
- 好吃不上火寶寶甜點-大米蒸蛋糕的做法
- 鍛煉寶寶自主進食-胡蘿卜蝦肉腸的做法
- 適合一歲女寶寶的禮物 周歲女寶寶生日禮物送什么
- 寶寶兩周歲生日禮物 兩周歲女寶寶送什么生日禮物好
- 喂寶寶食固體食物注意事項
- 如何在米糊里添加其他食物
- 牢記喂養三原則，寶寶少生病
- 母乳的顏色改變可能與寶寶生病有關
- 真圖講解！你家寶寶的便便正常嗎？