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【栗子能不能和桔子一起吃 栗子和桔子一起食用好不好】1、栗子能和桔子一起吃，兩者同時適量食用一般不會對身體產生危害，但應注意不要食用過多，可能影響正餐的進食量，也可能引起腸胃不適癥狀，如腹瀉、腹脹、腹痛等 。
2、栗子富含多種礦物質、維生素以及不飽和脂肪酸等，栗子屬于碳水化合物含量比較高的食物，而碳水化合物可以調節脂肪代謝，還可以供能，對于身體有好處 。但應注意食用方法 ， 盡量煮熟后食用 ， 以免生吃栗子引起腸胃不適 。對于糖尿病人群，盡量少吃糖炒栗子 ， 以免對血糖控制不利 。
3、桔子含有大量的維生素C，對于機體有幫助，有助于清除口腔異味 。但桔子雖好 ， 盡量不要多吃，以免吃過多的桔子，容易引起上火的現象 ， 如口角炎等 。部分人群可能進食過多桔子后，引起皮膚黃染的現象 。
4、因此，兩種食物可以同時食用，有助于滿足身體的營養需求，對身體健康比較有利 。
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