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1、油菜和豌豆能一起吃，兩者不相克 。
2、油菜中含有豐富的膳食纖維 ， 具有潤腸通便的功效 ， 能夠促進腸道蠕動 ， 緩解便秘 。油菜中含有植物激素，能夠增加酶的形成，對進入體內的致癌物質有一定的吸附作用，可以起到輔助抗癌的作用 。此外 ， 油菜中含有抗壞血酸和葉酸，能夠降低膽固醇，減少脂類的吸收，降低血脂，保護心血管 。另外，油菜中還含有大量的鈣質 ， 能夠強健骨骼，促進兒童生長發育 。
【油菜和豌豆能不能一起吃 油菜和豌豆適合同吃嗎】3、豌豆營養豐富，特別是B族維生素的含量較高 ， 還含有較多的胡蘿卜素、維生素C及無機鹽等營養成分，具有通利大腸、保護視力、美容養顏、減肥瘦身的功效 。
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