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急性腸胃炎喝什么粥好

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急性腸胃炎喝什么粥好

文章插圖
香菇粥
營養價值
香菇性味甘、平，入脾、胃經，有補脾益氣的功效；
此外，香菇味美清香，可口宜人，可以增進食欲，促進消化 ， 所以無論是病人還是正常人，都是食用佳品；
香菇還能提高人體的抵抗力和免疫力 。
制作方法
材料：香菇6朵、木耳6朵、大米一杯、蝦仁適量；
做法：干的香菇和木耳用自然水先泡開 ， 洗干凈去蒂切成碎片；
把大米放入鍋中加水，先用小火煎煮熬成粥；
把切碎的香菇、木耳、蝦仁倒入鍋中一起煮；
加入鹽調勻后熄火就可以了 。
山藥百合大棗粥
營養價值
山藥能夠補脾和胃；
百合能夠清熱潤燥；
大棗能夠健脾和胃 。
制作方法
材料：山藥90g、百合40g、大棗15枚、大米適量；
做法：將材料同時放入鍋中，加入清水適量；
大火煮開以后，用小火熬煮成粥；每天喝兩次 。
薏米冬瓜粥
營養價值
薏米冬瓜粥能夠清熱除濕、健脾胃、補肺氣；
薏米能夠解熱鎮痛 。
制作方法
材料：薏米、大米、冬瓜；
做法：薏米洗干凈泡一晚；
大米洗凈泡1個小時；
冬瓜去皮洗凈，切成小?。?
在鍋中放入清水、大米、薏米大火煮開；等到煮成粥形，再放入冬瓜丁煮10分鐘即可 。
南瓜粥
營養價值
南瓜性味甘、溫，能調理脾胃、補中益氣、清熱解毒 。
制作方法
材料：南瓜、糯米粉；
做法：先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘；
取出搗碎，為了讓它更順滑 ， 沒有大的顆粒，最好放在攪拌機里攪一下；
然后把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開；
糯米粉先用涼水調勻 ， 倒進鍋里，攪拌均勻 ， 再加適量的糖即可；
煮的時候最好向同一方向不停的攪動，以防糊底 。
小米粥
營養價值
小米能夠開腸胃，適合腸胃虛弱的人食用；
還能用于氣血虧損、體質虛弱的人進補；
小米還能幫助消化、增進食欲 。
制作方法
材料：小米150g、紅棗5-10顆、紅糖10g；
做法：先把小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右；
紅棗洗凈 ， 去核，切碎備用；
把鍋中放適量清水，燒開后放入小米 ， 先用小火慢慢熬煮；
等到小米開花時放入紅棗碎 ， 攪拌均勻后繼續熬煮；
【急性腸胃炎喝什么粥好】 等到紅棗肉軟爛后放入紅糖攪拌，再煮幾分鐘就可以關火食用了 。

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