【有人說經期來的時候不能喝茶是真的嗎？】
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經期女性會流失大量的血液 ， 與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了 。如果經期飲茶，茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，形成不能被吸收的復合物 。從而妨礙腸粘膜對鐵質的吸收 ， 導致女性缺鐵性貧血的發生 。茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應 。因此經期喝茶是十分不宜的 。
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