【骨折了怎么補鈣是最有效最快的??！】
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最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，缺鈣時及時提供含鈣豐富的食物 ， 如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物 ， 如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收 。
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