【燕窩什么時候吃好】
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燕窩講究少食多餐，保持定期進食，燕窩一般是早上空腹或晚上睡覺前服用最好，因為空腹的時候服用燕窩 ， 對營養成分的吸收將達到最大的效果 。而且如果條件允許的話，可以早晚各一次 ， 效果更好 。
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