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【怎樣吃油菜花粉最有效果 怎樣吃油菜花粉最有效】 1、直接用低于60℃的溫水沖泡，需要注意的是，沖泡后 ， 不要馬上飲用，要使其充分浸透，沖泡后克一小時后再飲用 。
2、加蜂蜜，以大概油菜花粉和蜂蜜的比例1:3，攪拌均勻，使其相互融透，再加溫水調服 。
3、可加入牛奶和米粥里食用，不要在熬制中加入，應單獨盛入碗里后，溫度降低后加入 。
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