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【吃香蕉可以治好便秘嗎】 香蕉的纖維質很高，可幫助恢復腸胃正常活動，消除便秘.
同時也要放松、舒緩心情，適當排解壓力；
作息規律，健康生活 ， 最重要的是不要經常熬夜
可以多吃香蕉的，同時多吃蔬菜和水果即可，平時也多喝水，不要吃辛辣的食物即可 。
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