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女人吃桃膠有什么好處 桃膠吃得好，女人不易老

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女人吃桃膠有什么好處 桃膠吃得好，女人不易老

文章插圖
1. 女人吃桃膠有什么好處
1、養顏美容桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性 ， 氣色紅潤有光澤哦 。
2、生津止渴都說女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又覺得很渴，又想喝 。其實，這是因為體內津液異常導致的，吃桃膠能補充水分起到很好的生津止渴的作用 。
3、潤腸通便桃膠是補品，亦是藥品，但它沒有藥的副作用的哦 。常吃可以促進腸胃蠕動 ， 降低腸胃內堆積的垃圾 ， 達到潤腸通便的效果 。
2. 桃膠怎么做好吃
桃膠牛奶材料：桃膠，冰糖 ， 純牛奶，蛋白 。
做法：
1、桃膠一定要泡透 ， 清洗的過程讓人抓狂 ， 要做好心理準備 。
2、蒸之前過篩是為了蛋白羹口感細膩，怕麻煩的可以省略此步 。
3、蛋白羹關火后不要開蓋，虛蒸幾分鐘，效果會更好 。
桃膠銀耳雪蓮子材料：桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量 。
做法：
1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚 。
2、銀耳放入清水中浸泡一晚 。
3、將泡好的桃膠和銀耳控干水分，去掉雜質 。
4、銀耳去掉根部撕成小朵 。
5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中 。
6、加入適量清水隔水燉煮 。
7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖，糖融化后即可食用了 。
皂角米桃膠牛奶材料：桃膠 ， 皂角米 ， 冰糖，牛奶 。
做法：
1、將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干凈 。
2、加入適量的水大火煮開，放入冰糖 ， 小火慢燉20分鐘 。
3、燉好的桃膠加入牛奶即可 。
桃膠薏米燉雪梨材料：桃膠40克、薏米40克、雪梨兩個、清水、冰糖適量 。
做法：
1、桃膠提前一個晚上泡軟，洗去雜質 。
2、薏米浸泡2個小時 。
3、清洗干凈的桃膠和薏米加上適量清水全部放入電燉盅 。
4、小火慢燉兩個小時 。
5、雪梨洗干凈去皮，挖去底部 。
6、放入電燉鍋再燉1個小時 ， 最后十分鐘的時候放入適量冰糖 。
木瓜燉桃膠材料：桃膠、木瓜、冰糖 。
做法：
1、桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時以上）至軟漲 ， 體積能漲到10倍以上 ， 所以別小看這十幾克桃膠，足夠吃上兩頓的 。
2、將泡軟的桃膠仔細反復的清洗，去除黑色的雜質，掰成小塊兒 。
3、桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右 。
【女人吃桃膠有什么好處 桃膠吃得好，女人不易老】 4、木瓜對半切開，去籽 ， 將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中 ， 撒上少許冰糖，再繼續蒸20分鐘左右即可 。冷熱食用各有各的味道 。

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