【夏季喝牛奶的時候要注意些什么？】
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1、不宜空腹喝牛奶 ， 空腹的時候喝牛奶，牛奶再腸胃中停留的時間過短 ， 很快的就會進入排泄系統，從而影響營養成分的全面吸收 。所以喝牛奶的時候最好先吃些面包、包子 。
2、不喝冰牛奶，冷藏后或者加了冰塊的牛奶，雖然口感會變好，但是對腸胃的刺激很大，容易引起腹瀉 。
3、不要用保溫杯裝牛奶保存，牛奶營養物質豐富 ， 在溫熱的環境中，細菌的滋生速度會很快，容易腐敗變質 。
4、不要煮太久，牛奶煮的時間太長，營養物質會被破壞，一般煮3分鐘就好了 。
5、結塊的牛奶通常是變質了，不要再喝了 。
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