【孕婦喝碳酸飲料有什么壞處？】
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懷孕期間孕婦應該多喝水 ， 但是不能通過喝碳酸飲料補充水分 。孕婦喝太多的碳酸飲料會引起缺鈣，對孕婦來說尤其容易引起缺鐵性貧血 。因為碳酸飲料內含磷酸鹽較多 ， 進入腸道后能與食物中的鐵質發生化學反應 ， 降低人體對鐵的吸收利用 。
通常食物中鐵只有10%可供人體吸收利用，而孕婦自身及胎兒的需鐵量較一般人多 ， 飲用碳酸飲料反而減少了鐵的吸收 。此外，碳酸飲料中的含鈉量較多，孕婦攝入過量的鈉會加重水腫 。
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