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增強抵抗力可以吃獼猴桃，獼猴桃每百克使用部分中維生素C的含量高達300mg，為柑橘的5-10倍，蘋果的20-80倍 。獼猴桃果實中含有人體必需的多種氨基酸及抗癌物質，具有保護心臟、增強機體免疫功能的作用 。
【吃什么可以增強免疫力增加抵抗力？】 此外，可以多吃一些富含維生素C的食物，增強自己的抵抗力 。
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