扁豆有什么營養價值?

【扁豆有什么營養價值?】

扁豆有什么營養價值?

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扁豆的營養價值非常豐富,每100克扁豆里就富含蛋白質20.4克,碳水化合物60.5克 。鈣5.7毫克,磷368毫克,鐵6毫克,還含有一定量的鋅,維生素B1、B2,尼克酸以及泛酸,維生素C、酪氨酸酶等 。

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