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【養生知識】引起腎虛的因素很多，但常見原因有哪些呢？( 二 )

小知識養生健康


【養生知識】引起腎虛的因素很多，但常見原因有哪些呢？

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水產品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物 。 魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅 ， 而鋅是形成睪丸激素的重要物質 ， 也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素 ， 因此 ， 水產品具有提高性欲的作用 。
雞蛋
高蛋白食物 ， 與人體蛋白質組成相似 ， 所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%） 。 專家指出 ， 雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑 。
【養生知識】引起腎虛的因素很多，但常見原因有哪些呢？

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蠶蛹
含有豐富的營養 ， 能補肝腎、益精氣 ， 壯陽治痿 ， 固澀止精 。 中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥 ， 均可食用 。 韭菜：韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出 ， 所以在藥典上有"起陽草"之名 。
動物腎臟
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效 ， 如羊腎甘溫 ， 可補腎氣；豬腎咸平 ， 助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥 。

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