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桂圓干一天吃10-20粒為宜 。
【桂圓干一天吃幾個最好？】 桂圓干是一種偏溫性的食物 ， 有溫熱身體的作用，所以一天不宜食用過多，正常體質的人群一天吃20粒左右就可以滿足人體所需了，而對于體虛內熱的人群來說，應該此基礎上適當減少食用量，一天以不超過10粒為宜 。
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