【蔬菜沙拉減肥餐怎么做視頻 蔬菜沙拉減肥餐怎么做】
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1、食材 。生菜1顆，玉米粒100克，圣女果10個 ， 雞蛋1個，黃瓜1根，西蘭花150克 ， 丘比克沙拉醬適量 。
2、將所有蔬菜洗凈備用 。將玉米粒，生菜洗凈切粗絲，圣女果對半切，黃瓜切片，放入沙拉碗中 。
3、雞蛋蒸熟或者煮熟 ， 去殼，對半切，放入沙拉碗 。
4、西蘭花切完，焯水放入沙拉碗 。
5、待一切材料放入碗中，淋入丘比沙拉醬拌均勻即可 。
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