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冬天吃蘿卜有輔助減肥的作用，會不會瘦因人而異 。
蘿卜熱量較低，脂肪含量少 ， 膳食纖維含量和維生素含量豐富，適量食用后能促進腸胃蠕動，有消食的作用 ， 還可以加速脂肪類在體內的新陳代謝，避免脂肪堆積 。且蘿卜中水分含量較高，還能有助于緩解大便干燥，促進腸胃通暢 ， 有輔助減肥的作用 。
【冬天吃蘿卜減肥嗎會瘦嗎】 減肥還需要通過控制飲食結構 ， 增加運動，使機體的消耗量大于攝入量，才能有明顯的減肥效果 。
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