【聽說吃糙米有利于減肥，可以預防便秘？】
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糙米中的糖類被粗纖維包裹，人體消化吸收速度慢 ， 可以增加飽腹感，有利于控制食量，是減肥人群的好幫手 ?？纱龠M腸道有益菌增殖 ， 加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；同時 ， 膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂 。
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