【吃有苦味的食物對身體有什么好處】
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在眾多苦味食物中，接受度較高的應該是苦瓜 ?？喙暇哂星鍩嵯?、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效 。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用 。
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