圣女果不能和什么一起吃?


圣女果不能和什么一起吃?

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1.圣女果+胡蘿卜
圣女果中含有豐富的維生素C,而胡蘿卜中含有很多的維生素C分解酶,一起食用會導致維生素C被破壞,降低圣女果的營養價值 。
2.圣女果+蝦
【圣女果不能和什么一起吃?】 圣女果中含有大量的維生素C成分,而蝦中含有三價砷物質 , 在和維生素C接觸后會生成五價砷物質,也就是毒藥砒霜的主要成分,雖然量很少,但長期食用可能會出現肝損傷 。

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