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【養生常識】了解拔罐減肥瘦身穴位及方法

小知識養生健康

傳統的中醫古代文獻中 ， 雖然沒有標明拔罐減肥這一作用 ， 但是卻有關脾胃運化理論 ， 氣血理論 。 從生理病理兩個方面 ， 對肥胖的原理有著辯癥的論述 。 “過食肥甘厚味 ， 由脾胃運化 ， 變為脂膏 ， 積蓄體內 ， 或變為痰濕阻塞氣機”這句話 ， 說明了肥胖與脾胃的關系 。 而現代關于肥胖的認識也認為 ， 如果飲食過意油膩 ， 就很容易讓身體囤積大量的脂肪 。 但是傳統的拔火罐支隊單純性肥胖有效 ， 對遺傳性肥胖目前尚無有效的治療方法 。

【養生常識】了解拔罐減肥瘦身穴位及方法

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撥火罐減肥學習要點一：背部穴位減肥
以下穴位 ， 用閃火法在穴位上拔罐 ， 留罐10～15分鐘 ， 每周2～3次 。
脾俞穴（圖示中最上面的一個）功效：發散脾胃之熱 。
三焦俞穴（圖示中下面的一個）功效：將全身水濕氣通調至膀胱經 ， 再排出體外 。
【養生常識】了解拔罐減肥瘦身穴位及方法

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撥火罐減肥學習要點二：腹部穴位減肥
以下穴位 ， 用閃火法 ， 在穴位留罐20分鐘 ， 每周2～3次 。
中脘穴（位于肚臍上方）功效：聚集及傳導水液和脂肪 。 大橫穴（位于肚臍右側）功效：通腹去脂 ， 調理脾胃 。 關元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用 。
【養生常識】了解拔罐減肥瘦身穴位及方法

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撥火罐減肥學習要點三：下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位 ， 用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘 。 每周2～3次 。
血海穴（圖示中上面的那個）功效：減肥 ， 清血利濕 。
【【養生常識】了解拔罐減肥瘦身穴位及方法】足三里穴（圖示中下面的那個）功效：通經活絡、補中益氣 。

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