【經常吃西紅柿有什么好處和壞處？】
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西紅柿可以美容、補充維生素 。只要注意食用方法 ， 不要過量食用，不會給人體帶來什么壞處 。
1、西紅柿中就含有豐富的抗氧化劑 。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果 。
2、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素 。
3、西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑 。
4、常吃西紅柿還不易出現黑眼圈 ， 且不易被曬傷 。
5、患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜吃西紅柿 。
6、不宜食用未成熟的番茄 。未成熟的生番茄里含有龍葵堿 ， 食后會使口腔苦澀，胃部不適，食多了可導致中毒 。
7、不宜空腹食用大量番茄，因為番茄中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分，易與胃酸結合生成塊狀結石 ， 造成胃部脹痛 。
蘋果酸和檸檬酸能幫助胃液對蛋白質，脂肪的消化和吸收 。番茄還可以抑制多種細菌和真菌，有利于口腔炎癥的恢復，具有清熱解毒，生津利尿 ， 涼血平肝和降低血壓的功效 。西紅柿還含有大量的維生素，對皮膚起到很大的美容效果 。
西紅柿最好生吃，熟吃維生素至少要損失30%左右，但在吃之前一定要洗凈 ?？崭箷r不要吃，空腹時胃酸與番茄中的膠質等物質會引起化學反應，生成結石 。沒熟的西紅柿也吃不得，沒熟的西紅柿里含番茄堿，吃后常出現口澀和不舒適的情況，嚴重者還會中毒，發生惡心，嘔吐和頭暈乏力等癥狀 。
當然，什么食物都是要適量吃的，吃太多也不好 。
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