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番荔枝雖然是屬于溫性水果，但是其含有大量的果糖成分 ， 大量食用的話，容易因滲透作用導致上火，出現口腔潰瘍、便秘等癥狀 。
番荔枝的果實主供鮮食，也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等，其根可作瀉藥，葉可作傷口消毒 。
果實每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量：?水分為8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，礦物質0.6%～0.7% ， 碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04% ， 鐵1.0%，有機酸為0.42% ， 含總糖15.3%～18.3% ， 維生素C為0.265克 ， 蛋白質含量為1.55克等含有很多人體所需的物質 。
【番荔枝吃了有什么好處？吃了會上火嗎?】 番荔枝含豐富的維生素C 。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚；番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便 。
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