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哪些養生茶常喝會傷身 什么養生茶不能常喝

茶葉生活百科


哪些養生茶常喝會傷身 什么養生茶不能常喝

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喝茶是越來越多的人知道的養生方式 ， 所以時不時地會喝一些茶，特別是菊花茶、枸杞茶等，但是，雖然這些茶喝了有很多作用，但是，有些茶是不能多喝的 ， 有些養生茶喝多了反而會造成一些傷害，那么，哪些養生茶喝了會傷身呢？ 。
【哪些養生茶常喝會傷身 什么養生茶不能常喝】清熱茶
有些人有了口臭、咽干、小便黃 ， 覺得上火了，就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火 。起初也許會起到一定的效果，但用久了往往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現，而咽痛咽干仍不能完全消除 。這是因為，長期飲用一種養生茶 ， 勢必會損傷陰精或陽氣 ， 導致陰陽平衡失調，使機體抗病能力下降 。
通便茶
由于飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因，如今便秘的發生率很高，中老年人就更加多見 。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用 。
減肥茶
減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，比如川楝子、苦參、肉桂等，長期飲用這些減肥茶，可能出現腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用 。另外，初用減肥茶往往有一定效果，但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上，日久往往會反彈，前功盡棄 。
秋季喝什么茶
1、苦瓜茶
苦瓜茶有利尿除煩之功效，不妨試著將苦瓜中間的瓢去掉換成綠茶 。將苦瓜在通風處晾干之后，只需要在飲用的時候取適量苦瓜切碎用沸水沖泡就行了 。秋燥惱人不妨試試這款茶拜拜火除卻煩憂 。
2、姜蘇茶
姜蘇茶也就是用生姜、蘇葉沖泡的茶水 。這款茶因為有生姜這樣溫熱驅寒的原料，對于秋季感冒了出現頭痛、惡心、腹脹等癥狀的患者很是適用哦 。
3、茄子茶
我們知道茄子可以炒肉，可是你又知道其實茄子還能泡茶嗎？秋季氣管炎容易誘發，這款茶可是治療氣管炎的良方，只需要將秋茄子的根莖洗凈曬干 ， 泡茶時加切碎的茄子根莖與綠葉一起沖泡即可 。
4、銀耳茶
銀耳茶能夠幫助你在秋燥天里有效滋陰降火，對于秋季出現了咳嗽癥狀的人來說，這款茶可是潤肺止咳的不錯選擇 。只要將銀耳、冰糖先燉熟之后 ， 加入泡好的茶水倒進銀耳湯里面就可以了 。

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