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哪些養生湯能夠祛濕 春季祛濕喝什么養生湯好

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哪些養生湯能夠祛濕 春季祛濕喝什么養生湯好

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春季的時候很多人都會想要祛濕，那么春季的時候要如何祛濕呢？今天小編就推薦6款能夠祛濕的春季養生湯 。春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好 。下面小編為您介紹6款春季養生湯煲湯食譜，幫你養好身體！
能夠祛濕的春季養生湯
春季養生湯：薺菜豆腐湯
薺菜150克、豆腐150克、干香菇20g等 。豆腐切方塊，香菇用溫水泡發切條、薺菜洗凈切段備用 。加入適量水，燒開后放入豆腐、香菇，調入鹽，攪拌均勻，蓋上鍋蓋 。加入水淀粉勾芡，待湯汁變濃后淋入芝麻油即可 。常吃薺菜可利肝氣，能夠明目，吃薺菜對脾氣暴躁、血壓增高的高血壓患者有好處；有涼血止血的作用 。豆腐與薺菜搭配，不僅十分美味，還很適合春日養生防病 。
春季養生湯：山藥排骨湯
新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克、排骨適量 。春天喝這個補方可以補氣益虛，正好在一季的開始為身體打好底子，而且它能消除水腫，對皮膚和身材都有美容效用 。
春季養生湯：黨參鳙魚湯
1500克新鮮鳙魚 ， 30克黨參，適量的料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯 。首先準備一個紗布袋，將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜用清水洗凈，然后再裝進紗布袋中 。接著處理干凈鳙魚，去除內臟洗凈 ， 往鍋里加適量的油，將魚稍微煎一下 。再往煲里加適量的雞湯，然后把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進去煮即可 。這款黨參鳙魚湯可以起到扶脾養胃、補中益氣的作用功效，有助調理腸胃 。
春季養生湯：蓮子百合羹
可補益脾胃、潤肺，寧心安神 。適合于小兒日常食用 。用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量 。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內 ， 加適量清水 ， 文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖 。雞蛋煮熟后即可食用 。
春季養生湯：枸杞豬肝湯
枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許 。清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片，生姜去皮切2片 。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右 。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝 。待豬肝熟透，加鹽調味即可 。早晚各一次 。補虛益精 ， 清熱祛風 ， 益血明目 。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
春季養生湯：瑤柱粉腸湯
【哪些養生湯能夠祛濕 春季祛濕喝什么養生湯好】選購豬粉腸時請肉商于腸身一處輕切一刀，擠出少許“粉”察看，如色帶黃，粉腸必苦，如色白凈則可放心購買 。清洗粉腸只需于腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去污垢，還可去異味 。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實及杞子同煲3小時即成 。此湯溫補，味鮮美 。

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