【皮膚暗黃沒有光澤，怎么做才能變白，變紅潤呢？】
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皮膚暗黃沒有光澤要內外兼修，在內重在飲食調養—排毒以及運動排毒，在外可以用寫護膚品去黃，提亮膚色 。
1、飲食方面推薦排毒、去黃食物
檸檬蜂蜜水 ， 每天早上喝一杯，不管男女都可以幫助排宿便、排毒，防治臉部色素繼續沉積 。
女性推薦：當歸紅棗煮雞蛋 ， 經期不調，行經不暢的女性多有面色暗黃的情況，紅棗有補氣血的功效，當歸滋陰調經 。對女性氣色不好很有效果 。
男性推薦：男生面色暗黃多余熬夜或則勞累過度有關，建議加強飲食營養，多注意休息 ?？梢悦刻焖X前喝杯牛奶，即能助眠又能補充蛋白質 。
2、每周至少運動三次，每次運動時間控制在1-2小時，最好能運動到有汗排出 。出汗就是排毒的一種方式 。
3、外敷面膜提亮膚色
可以直接去市場上購買補水去黃的面膜，隔兩天敷一次 。也可以自己動手敷黃瓜面膜，或者調制珍珠粉蛋清面膜 。
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