【紅豆有什么食療功效？經期可以吃紅豆湯嗎？】
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1、紅豆含有一種特殊的“皂苷”成分，可以幫助利水消腫 ， 適用于水腫、腳氣患者 。
2、紅豆含有豐富的膳食纖維，有助于通便，適合便秘者經常進食 。
3、對女性而言，紅豆是適合的食物，因其鐵含量相當豐富，有補血功能 。
4、紅豆有清血、通便、補血、利尿、消腫、促進心臟功能等效用 ， 低血壓、容易疲倦的人，常吃紅豆可以獲得改善 。
5、女性在生理期間多吃加糖的熱紅豆湯可以補血，還能讓身體舒適，不會影響經血排出 。
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