【牛奶和什么搭配吃營養價值高？】
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1、牛奶配木瓜：木瓜含有豐富的維生素A ， 在所有水果中含量最高，配合牛奶味道爽口香甜 ， 營養價值也極高 。
2、牛奶配紅棗：牛奶配紅棗具有補血、開胃、健脾的功效 。
3、牛奶配胡桃仁：牛奶配胡桃仁，再加上適量的白糖可以補脾腎 ， 潤燥益肺，治療咳嗽、氣喘、腰痛、大便秘結等癥，適合產后體虛、神經衰落、慢性支氣管炎、性功能低下者食用 。
4、牛奶配紅茶：具有去油膩、助消化、提神、利尿解毒、消除疲勞的功效，適合急慢性胃炎、腸胃炎或者十二指腸潰瘍等病人飲用 。
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