【游泳方式有幾種 游泳有幾種泳姿】
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1. 游泳常用泳姿在奧運會游泳比賽的現場，相信大家都十分欣羨游泳好手們的精彩表現，奧運會比賽中的泳姿有4種，也是生活中比較常見的游泳姿勢 ， 包括自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳，本文就來為大家詳細介紹這幾種泳姿的動作要領 。
2. 自由泳人在水中保持俯臥姿勢，兩腿交替上下打水，兩臂輪流劃水，頭部就自然稍抬，兩眼注視前下方，身體縱軸與水平面約成3~5度的仰角 。一般是在兩臂各劃水一次的過程中進行一次呼吸 。呼吸一次，臂劃兩次 ， 腿打六次 。
3. 蝶泳身體俯臥在水中，以腰際為中心，軀干和腿做有節奏的擺動，腰腹部為發力點 。然后用大腿帶動小腿，兩腿一起打水 。當臂入水時 ， 用鼻嘴開始均勻吐氣 。推水時抬頭，手出水時張大口吸氣，臂移過肩時憋氣 。
4. 蛙泳蛙泳的基本姿勢是，兩昌向前伸直，身體成一個直線，肩關節略內旋 ， 雙手掌心略轉向斜下方，雙手分開向斜下方壓水 。兩手做向側、下、后方曲臂劃水 。手臂向里、向上收到頭前下方 。這種游泳姿勢，身體不固定，隨著手、腿的動作變化，以身體的橫軸為軸做上下動作 。呼吸一般在頭抬至口出水面時進行有力吸氣，伸手青的同時低頭，用鼻或口進行呼氣 。
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