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每到經期時，同桌都會有很大的反應，感覺渾身上下都不舒服，有其他的同學建議喝一些檸檬水，但是我覺得檸檬水比較酸，不知道經期是否可以喝？
小編為您收集整理：
【經期可以喝點檸檬水嗎，經期反應大怎么辦】經期適當的喝檸檬水是可以的，因為檸檬水是堿性的食物，它可以有效地凈化血液 ， 對于消除經期出現的一些不適癥狀，有很好的幫助，但是也不要適宜喝太多 。最主要的是 ， 在這個時間應該多補充一些含鐵豐富的食物 。比如一些蔬菜或者是肉類，而且在經期的時候不能太過的勞累 ， 禁忌那些生冷辛辣的食物，因為這些食物可能會導致阻礙污血代謝，反而容易引起痛經等問題 。
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