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我老公抽煙有很多年了，最近打算要小孩 ， 所以想讓他戒煙，但是效果不好，還是忍不住就抽 ， 我想用食療的方法幫助他戒煙，大家有什么高招嗎？
小編為您收集整理：
【吃什么可以戒煙？】你好 ， 對于煙齡很長的人來說 ， 戒煙可能沒有那么容易，一時半會可能不能完全戒掉，剛剛戒煙對身體不太適應 ， 有些人會感覺渾身不舒服 。
在飲食中可以多吃新鮮的蔬菜,水果,多喝水,適當的運動出汗，在閑暇時間建議弄點可以嚼的小食品來替代煙，長期引導后可能會慢慢改掉吸煙的習慣，也不要過于心急，要慢慢來，加之你的鼓勵，相信你的愛人可以很快戒煙成功的！
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