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【兒童可以吃烤橘子嗎 適量補充營養促進胃腸蠕動】烤橘子，一種水果，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、煙酸及多種維生素、礦物質等成分 ， 而這些成分是為機體補充能量，維持機體組織正常更新與代謝的重要物質，所以兒童是可以吃的 。相關知識知識介紹如下!
溫，具有宣肺散寒的作用，在經過烤制后 ， 外皮中的有效成分溶出到橘肉上，就會橘肉帶有止咳的藥性 ， 其次橘子還含有豐富的維生素C，而這種物質有促進機體新陳代謝 ， 提高機體免疫力的作用 ， 對恢復病情很有好處 。
但由于兒童的胃腸功能較弱，而烤橘子中含的水分、有機酸、膳食纖維等成分，食用后有增加腸道滑利性，促進胃腸蠕動的作用 ， 所以需要適量食用 。
吃烤橘子有什么注意事項?1、烤橘子適合嗓子癢、無痰或白痰的咳嗽適用 。而且用炭爐子比用煤氣爐方便 。
2、一定要烤到邊批發焦，火氣和橘皮的藥性才能滲入到橘肉中 。
3、烤好后馬上剝開橘皮趁熱吃果肉，白絡不要剝掉，只是不吃皮 。
以皮色深橘紅，果皮與果肉緊貼不脫水者為佳 ， 這樣烤的時候，橘皮的有效成分才可以滲入到橘肉內 。
2、烤橘子要掌握好火候 ， 小火慢慢烤 。以橘皮烤干微焦為最好，這樣橘皮內的有效成分基本都滲入到橘肉內，而橘肉內的維生素和礦物質也不被破壞，這時把橘皮一塊吃掉，橘皮也不是很苦 。如果烤的太輕，橘皮的有效成分不能滲透到橘肉，想吃皮卻難以下咽，結果起不到食療作用 。如果烤的太焦了 。不但橘皮的藥用價值大打折扣，而且橘肉中的維生素和礦物質也被破壞 。
3、烤完后待溫度合適再吃 ， 以免燙嘴 。單個50克左右的橘子 ， 一天吃1~2個即可 。橘皮有很好的潤燥化痰作用，連橘皮一塊吃，效果更佳 。
橘子烤著吃有什么危害?一般來說是沒有什么危害的，因為烤橘子只是為了將橘皮的有效成分溶出 ， 使其具有一定藥性，但橘皮中的成分中，還會含有大量的苦味物質 ， 在溶出到果肉中后 ， 會使橘子失去原有的清甜，變的酸苦味濃重 ， 食用口感大大下降 。
總結：四個月以上的寶寶胃腸功能有所提升，可以開始添加輔食，所以烤橘子只有在四個月以上的寶寶才可以食用 。
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