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【女生體寒吃什么比較好？】從我懂事開始，我的腳一到冬天就冰涼冰涼的，在家里媽媽要給我暖很久才暖熱，而且很怕冷 。去醫院檢查，醫生說是有點體寒，回家注意休息，飲食調養就可以了 。女生體寒吃什么？
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體寒其實就是氣虛 。主要原因是因為血量不足，血液無法供應到各個身體部位 ， 所以應該多吃一些補血的食品及藥物 。多吃一些紅棗、生姜、糯米酒、荔枝等溫和補血的食物 。自己可以做一些又補血又補氣的湯或粥 。比如紅棗豆漿，紅棗量按自己的口味加入豆子用豆漿機打出來，打出來的紅棗豆漿即補血又有營養 。生姜紅棗茶：生姜切好洗凈與紅棗一起放入鍋中 ， 先用大火煮 ， 直到沸騰再用小火煮半小時 ， 生姜紅棗過慮，茶要趁熱飲用 。
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