【泡菊花喝會不會睡不著】
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泡菊花喝一般不會睡不著，菊花茶中不含有令人興奮的咖啡堿和茶堿，不會影響睡眠 ， 但睡前不宜飲用過量，以免起夜次數增多，影響睡眠 。菊花茶與山楂同飲具有減肥降壓的功效，與枸杞同泡具有清神明目的作用，經常飲用有利健康 。
泡菊花喝一般不會睡不著 菊花中不含有令人興奮的咖啡堿和茶堿，因此喝菊花茶后一般不會睡不著 。菊花中含有清神明目的成分，常喝菊花茶還可緩解緊張焦慮的情緒，具有凝神靜氣的作用，可較好的緩解精神壓力 。
睡前最好不要飲用過量菊花茶，菊花茶具有利尿的作用，飲用過量可能導致夜晚起夜次數增加，影響休息 。且菊花茶性涼，濕寒體質不要過量飲用，且腸胃不佳者也不要飲用，以免刺激腸胃，出現腹瀉等癥狀 。
菊花茶與山楂同飲具有減肥降壓的功效 ， 具有肥胖及高血壓癥狀的人群可適量飲用菊花茶 。菊花茶與枸杞同泡具有清神明目的作用，較為適宜用眼多的學生以及常對著電腦屏幕的上班人士飲用 。
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