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西紅柿有哪些作用功效 西紅柿的妙用有哪些

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【西紅柿有哪些作用功效 西紅柿的妙用有哪些】

西紅柿有哪些作用功效 西紅柿的妙用有哪些

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西紅柿是生活中非常常見的食材 ， 西紅柿營養美味，具有很多的功效，西紅柿不僅有很多的營養，而且還具有美容護膚的作用 ， 西紅柿平時可以直接吃，還可以做一些美味的菜肴，那么西紅柿有哪些作用功效？西紅柿的妙用有哪些？下面為大家介紹 。
西紅柿的妙用
妙用1：清潔皮膚
用西紅柿洗臉 ， 有著很好的清潔效果 。西紅柿含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔 ， 并吸取臉上多余的油脂 ， 使皮膚潔凈，同時還可消滅肌膚表面的細菌，徹底清潔皮膚，有效預防粉刺和青春痘，而且不會破壞皮膚的酸性平衡，保護皮膚，非常適合于油性皮膚的朋友使用 。
做法：將西紅柿洗凈搗爛成汁后，與蛋白蛋白粉混合攪拌后 ， 用混合物洗臉 。
妙用2：去角質
西紅柿含有較多的果酸物質，可以有效地調節皮膚的酸堿平衡 。不僅如此，西紅柿呈酸性這一特點，使得其又是一種天然優質、健康的去角質的清潔護品 。
做法：將西紅柿洗干凈、搗爛成汁后，用棉簽將汁液敷在臉上，并保留十五分鐘 ， 即可將皮膚的老舊角質充分軟化，隨后用水清洗，即可將角質去除，恢復肌膚的滑嫩 。
妙用3：美白
西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c具有很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發白皙光彩 。除此之外，西紅柿中還含有能夠防止維生素C被氧化而受到破壞的維生素p，其能夠協同維生素c發揮作用，減退黑斑、預防老年斑等 。
做法：常生吃西紅柿或者是用西紅柿洗臉、敷臉，都可以使皮膚變得更為白凈 。
妙用4：深層滋潤
人們經常食用西紅柿，會使皮膚得到深層的滋潤效果，而這主要得益于西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素 。胡蘿卜素攝入后，經人體消化，可轉化為維生素a，其能夠幫助皮膚抗擊自由基的侵害以及滋潤皮膚、改善皮膚干燥的狀況，使皮膚恢復潤澤 。
做法：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳 。
妙用5：治皮膚病
研究發現，西紅柿確有抗真菌作用，能抑制某些對植物或人有致病力的真菌 ， 這很可能是因為其中所含西紅柿堿的作用 。由于其豐富的營養，外用西紅柿不但能治療一些真菌感染類疾??，还能汽R矯廊菽鄯艄π?。
做法：將鮮熟的西紅柿去皮和籽搗爛敷于患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病 。
妙用6：減肥瘦身
首先 ， 西紅柿熱量低，且容易使人產生飽腹感 。因此，多吃西紅柿即不會增加過多熱量而引起肥胖 ， 又可控制進食其他食物的數量;其次，西紅柿還含有豐富的有機酸，可促進消化，并分解體內脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯過的理想食品 。
做法：每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃 。
妙用7：預防癌癥
西紅柿中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內的自由基、延緩機體衰老之外，還可以抑制諸如肺、子宮、乳腺等多種癌細胞的生長 。為此，常吃西紅柿，或者食用番茄醬或者番茄汁等西紅柿制品，可有效預防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多種癌癥 。
做法：堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿 ， 可起到防癌和輔助治療癌癥的作用 。
西紅柿的家常吃法
西紅柿檸檬汁 。把西紅柿洗凈放入榨汁機中，加入適量的溫開水榨成番茄汁 。檸檬洗凈對半切開，然后擠入番茄汁中，或者把檸檬片放入番茄汁里 。經常飲用西紅柿檸檬汁可以有效的促進食物的消化，還能預防脂肪在體內堆積，并且為我們提供一定的飽腹感 ， 潤腸排便 。放入冰箱冷凍一會口感會更好 。入適量的清水，把姜片放入，過兩分鐘后倒入魚片，快要出鍋之前撒入少許的食鹽、胡椒粉和蔥蒜末即可 。
西紅柿雞蛋湯 。香菜和小蔥洗凈摘好，西紅柿去皮之后切塊 。雞蛋放入碗中打散，鍋內倒入色拉油 ， 燒熱后把番茄放入翻炒成汁 ， 加入清水大火熬煮 。煮開之后倒入食鹽以及水淀粉，按照同一個方向攪拌勾芡，接著把蛋液淋在上面形成蛋花 ， 出鍋之前再滴入幾滴香油 ， 把蔥花和香菜撒在上面 ， 清香撲鼻 。
番茄雞肉沙拉 。女孩子都害怕吃肉，怕吃肉之后變胖，現在給美女們推薦的這個菜一定不會發胖，雞肉搭配西紅柿如何減肥呢？玉米煮熟 ， 剝出玉米粒，西紅柿在水里焯一下 ， 去皮后切成小塊 。青紅椒洗凈切丁 。雞肉洗凈切丁，平底鍋中加油燒熱，把雞肉丁放入翻炒，倒入檸檬汁入味，出鍋前撒入少許的食鹽和胡椒 。余油把青紅椒翻炒一下 。所有的材料放入容器中 ， 加入少許的橄欖油以及檸檬汁、胡椒粉和食鹽攪拌均勻即可 。
番茄豆腐 。取適量的番茄醬放入小碗里，如果覺得太濃稠可以加入少許的清水稀釋 。豆腐和西紅柿都切成塊狀，毛豆粒剝出，和豆腐分別放入沸水里焯一下 。鍋內倒入植物油，燒熱之放入姜蒜末爆香 ， 然后把番茄塊倒入翻炒 。接著分別下入豆腐塊和毛豆粒 ， 快要出鍋之前倒入之前調制好的番茄汁以及少許的食鹽調味即可 。
番茄魚 。魚片清洗干凈，瀝干水分之后加入適量的料酒、淀粉和蛋清抓勻，然后放置在一旁備用 。把蔥姜蒜切好，放在小碗中 。番茄可以在沸水中放一分鐘 ， 撈出后去皮切塊 。鍋內倒入少許的色拉油，燒熱之后把番茄放入炒成汁狀，加入少許的食鹽和白糖 。

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