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菠蘿有哪些保健功效 適當吃菠蘿對健康有什么好處

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【菠蘿有哪些保健功效 適當吃菠蘿對健康有什么好處】

菠蘿有哪些保健功效 適當吃菠蘿對健康有什么好處

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菠蘿是生活中很常見的水果食物，適當吃菠蘿可以為健康帶來不少的好處，但是吃菠蘿也有要注意的地方 ， 那么菠蘿的保健功效有哪些？適當吃菠蘿對健康有什么好處？不利的養生功效有很多 ， 下面就來詳細了解吃菠蘿的養生效果有哪些吧 。
菠蘿的保健功效
1、利尿
菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效 ， 常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥 。
2、促進入體新陳代謝，消除疲勞
菠蘿所含的維生素B1 ， 能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞 。另外，對美容和健康也很有益 。
3、增進食欲
春吃菠蘿止渴開胃 。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲 。
4、促進消化
菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化 。在食用肉類食物產生油膩后，吃一些菠蘿最為有益 。
5、預防便秘
菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘 。
菠蘿的功效這么多，夏季又是菠蘿大量上市的時間 ， 可以適當食用一點 。
菠蘿的食用禁忌
1、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶 ， 它會分解體內的蛋白質 ， 而且它對人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用 ， 如果吃菠蘿前不用鹽水泡，會讓人有一種麻痹刺痛的感覺 。
因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀 ， 在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃 。
用鹽水泡菠蘿后，能夠有效破壞“菠蘿朊酶”的內部導致過敏的結構，從而失去使人過敏的能力 ， 并喪失對于有的體質的毒性 。
2、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處 ， “菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴 。
3、菠蘿和雞蛋不能一起吃，雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固，影響消化 。
4、菠蘿加蜂蜜可以同時食用，而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎 。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用 。

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