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夏季如何預防空調病 夏季預防空調病需要注意什么

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夏季如何預防空調病 夏季預防空調病需要注意什么

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空調病是夏季比較常見的一種疾??，夏季晤U僑綣骯咝緣撓每盞? ，但是夏季用空調的時候，如果夜間沒有注意保暖，就會容易出現感冒或者感染風寒的癥狀，所以我們夏季要注意預防空調病 。那么，夏季如何預防空調??？夏捡xし攬盞韃⌒枰⒁饈裁矗?
【夏季如何預防空調病 夏季預防空調病需要注意什么】1、夏季預防空調病
1、出汗時別對著空調吹
大汗淋漓時不宜立即進入溫度很低的空調房間 ， 最好先換掉濕衣服，擦干汗水再進入 ， 不應貪圖一時痛快而站在空調出風口 ， 尤其要避免空調直接吹向頸部 。
2、空調房中不應待過長
在空調房間不應待時間過長，長期在空調室工作的官兵應定時到戶外活動，伸展肢體，以免身體僵硬不適 。此外，多喝開水可加速體內新陳代謝 ， 預防“空調病”的發生 。
3、室內外溫差別過大
空調房間溫度最好控制在24℃至26℃上下，這樣既讓人感到舒適 ， 身體也能適應與外界的溫差 ?？照{溫度不應調得過低，導致室內外溫差過大 ， 否則人體容易患感冒 。
4、空調房應經常換氣
開啟空調時間不宜過長，而且要經常開窗換氣 ， 以確保室外新鮮空氣進入，保持室內空氣清新 。此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，避免在室內吸煙 。
5、空調應勤清洗消毒
應及時清洗空調上的過濾器，防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害 。另外，使用空調的房間最好定期進行熏蒸，如加熱白醋揮發蒸汽可凈化空調房間空氣 。
2、治療空調病的食療方
1、多吃西紅柿 。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多，而且營養更豐富 。
2、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效 。
3、食醋堪稱“空調一族”首選的調味品，因為它能提高胃酸濃度 ， 增加食欲，促進消化液的分泌，還可抑菌，對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用 。
4、都說冬吃蘿卜夏吃姜 ， 一點都沒錯，暑天適量吃點生姜，能讓人發汗，促進全身血液循環，保證血運通暢 。
5、多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶 ， 這樣能促進代謝 。

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