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冠心病是什么引起的？冠心病的預防和注意事項

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【冠心病是什么引起的？冠心病的預防和注意事項】

冠心病是什么引起的？冠心病的預防和注意事項

文章插圖
冠心病是一種比較危害比較大的心血管疾?。欣夏昊疾〉募嘎時冉洗?，很多人是由于年輕的時候沒有養成良好的生活習慣導致的，冠心病需要預防，一旦出現有一些身體上的不適要引起重視，中老年人最好是定期體檢 ， 那冠心病是什么引起的？冠心病的預防和注意事項
1、引起的原因
1.肥胖
美國流行病學資料表明，肥胖者有增高冠心病發病的趨勢 。已有前瞻性資料表明，向心性肥胖者具有較大的發病危險 。
2.經常不運動導致
經常不運動，也會增加冠心病的發生幾率 。若想預防冠心病 ， 大家應該經常運動 。有證據顯示，每周做兩、三次劇烈運動，可減少得心臟疾病的危險 。但由于突然做劇烈運動很危險 ， 必須以漸進的方式，來開始實行你的運動計劃 。
3.遺傳因素
冠心病是有家族聚集性的，這是大家盡皆了解的 。家族中有在年輕時易患本病者，其近親患病的機會可5倍于無這種情況的家族 。由此可見，凡是有家族病史的人們一定要做好冠心病的早期防治工作，一切理應防患于未然 。
4.年齡與性別
40歲后冠心病發病率升高，女性絕經期前發病率低于男性，絕經期后與男性相等 。
5.糖尿病
糖尿病病人冠心病的發生危險增高，而且聯系到冠心病的嚴重程度 。糖尿病使冠心病的患病率增高，是因為糖尿病促進了動脈粥樣硬化所造成的 。
6.吸煙
吸煙對心血管系統毒害最重 。煙草中的尼古丁可使心率加快，心肌需氧量增高 ， 外圍血管和冠狀動脈收縮 ， 并使血壓升高 。另外，還可使血中一氧化碳濃度增高 ， 導致血液攜帶氧的能力下降，以及促進血小板粘附和纖維蛋白原含量升高，促發和加重動脈粥樣硬化 。吸煙還可降低高密度脂蛋白膽固醇，加速冠心病的發病 。大量資料表明，吸煙是冠心病的一個獨立的危險因素，與同時存在的其他因素有協同作用 。另外 ， 吸煙還是肺癌
7.高脂血癥
除年齡外 ， 脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素 。
8.飲食因素
飲食不當 ， 也是有可能誘發冠心病的 。眾多的臨床經驗告訴我們 ， 常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病 。同時，食量大也易患本病，世界第一肥胖國——德國的研究人員認為 ， “吃的胖就是因為吃的多”，所以，要控制冠心病的發病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量 。
9.職業因素
有些專家認為：職業因素是冠心病的致病因素 。臨床調查結果表明，腦力勞動者患冠心病幾率遠遠大于體力勞動者，經常有緊迫感的工作更為容易誘發此病 。
10.內分泌因素
內分泌紊亂者極易誘發冠心病，這一事實已被公認 。另外，有資料表明，糖尿病病人發生冠心病的幾率是非糖尿病者的兩倍以上 。
11.高血壓導致
高血壓 ， 是導致冠心病主要的原因之一 。高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成、發展關系密切 。一般而言，收縮期血壓比舒張期血壓，更能預測冠心病 。40-149mmHg的收縮期血壓，比90-94mmHg的舒張期血壓 ， 更能增加冠心病死亡的危險 。
2、預防的措施
專家解釋，有的患者牙疼久治不愈，而且疼得比較奇怪，不僅和運動相關還和心情相關，其實都是因為冠心病 。心絞痛的典型癥狀是胸前區壓榨樣疼痛，但研究顯示，約30%的高齡冠心病患者表現為上腹痛、左肩痛、頭痛，甚至咽喉痛、牙痛等癥狀 。這些部位的疼痛容易掩蓋心絞痛，被誤認為是牙痛、背痛或腹痛等 。
冠心病導致的牙痛，與一般的牙痛相比，往往是牙床的一側或兩側疼痛，以左側為多，常常難以確定具體是哪顆牙，牙齦、臉頰不紅腫 。所以黃進提醒，如果感覺有這種“奇怪”的牙疼，應該及時測量一下血壓；或者一旦牙齒出現疼痛，及時到口腔科診治，明確是否為牙齒本身原因引起的牙疼 。如果牙齒檢查沒有異常，那么有冠心病危險因素的患者，一定不能忽視對心臟的檢查 。
3、平時要注意
（1）合理的膳食 ， 減經體重，少吃含膽固醇食物，如動物脂肪、內臟及腦、及海產品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食 。
（2）禁煙酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等 ， 適量食用植物油 ， 勞逸結合 。
（3）積極治療引起本病有關的疾病，如高血壓 ， 肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等 。
（4）心絞痛發作時，立即停止活動、休息
（5）應定期到醫院檢查治療 。

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