文章插圖
1、銀耳蓮子羹 。食材：銀耳、蓮子，冰糖 。做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水熬煮四十分鐘 。功效：具有健脾益氣、滋陰潤燥、養心安神的功效，可改善陰虛火旺所致的食欲不佳、消化不良、心緒不寧等癥 。
2、紅棗銀耳羹 。食材：紅棗、銀耳、桂圓、冰糖 。做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中 ， 加水燜煮四十分鐘 。功效：具有補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功效 。適當進食可緩解氣血不足所致的面色蒼白等癥 。
【銀耳怎么做營養又好吃 銀耳的做法介紹】3、銀耳糯米粥 。食材：銀耳、紅棗、糯米、紅糖 。做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水熬煮半小時 。功效：具有補中益氣、清肺潤肺的作用，可改善肺熱所致的咳嗽、咳痰、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥 。
推薦閱讀
- qq空間留言板怎么不讓別人看見，空間發表說說被別人瀏覽怎么設置不讓好友看見誰瀏覽？
- 西米露怎么煮，西米露怎么煮？
- 被子怎么疊成豆腐塊?，被子太厚，怎么疊豆腐塊被子？
- 香辣土豆怎么做的好吃 香辣土豆怎么做
- 片仔癀用了一個月臉變黑怎么回事
- 燉狗肉的做法 燉狗肉的做法竅門
- 無線路由器WiFi怎么設置？，路由器怎么設置兼容模式？
- 噬怎么讀 噬怎么讀廣州音
- qq卸載后聊天記錄怎么恢復 手機qq卸載后聊天記錄怎么恢復
- 銀耳湯里面可以放什么食材，銀耳湯里面放些什么比較好吃？