黃鱔萵筍湯營養價值是什么里面可以加西紅柿不 黃鱔萵筍湯


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文章插圖
1、原料:黃鱔250克、萵筍250克、蒜10瓣、姜4片、胡椒粉1/2茶匙、魚露2茶匙、水適量、植物油2茶匙、黃酒4茶匙 。
2、新鮮黃鱔清洗干凈 , 切5至6厘米長段備用 , 有些朋友喜歡黃鱔的粘液和血,但如果燒湯,最好清洗干凈,否則湯會比較渾濁
3、萵筍去皮,切成滾刀塊備用 。
【黃鱔萵筍湯營養價值是什么里面可以加西紅柿不 黃鱔萵筍湯】4、鍋內倒植物油,將蒜和生姜片倒入煸炒出香 。
5、倒入黃鱔進行翻炒,直到變色 。
6、加黃酒后蓋一下鍋蓋,再打開,使黃鱔充分吸黃酒 。
7、加清水 , 倒入萵筍煮開后小火10分鐘左右,加魚露、胡椒粉等調味即可 。

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