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醫學常識大全 國民的醫學常識

體重生活百科

作為老百姓，需要學習的主要是怎么合理有度的使用身體：
1、知道一些食物的禁忌搭配，這個在書店有相關的圖畫或書 。
2、知道一些突發事件、疾病的急救方法，通?？砂础叭酥小被蛉斯ず粑?，具體這個在書店也有相關書籍 。
3、知道人體的疾病構成：10%是外感風寒，就是不注意受涼了；5%意外創傷；5%是其它；80%是情緒，什么樣的情緒，對應生什么樣的病，這個得知道，具體是“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐驚傷腎”——《黃帝內經》 。
4、日常保健和運動保健，如運動前要做好舒筋放松，運動后也要讓緊張的身體放松下來 。書店也有這兩方面的書籍 。
如有興趣更深入了解，就還有以下常識性內容：
1、人體的構造：（1）血液系統；（2）淋巴系統；（3）神經系統；（4）消化系統；（5）呼吸系統；（6）生殖系統 。（7）另外，肌肉系統，骨骼系統，經絡系統也須了解 。
2、人體的形成、生長、衰老、消亡的演變過程 。即由精子們力爭上游，然后一顆精子最先進入卵子開始，到胚胎的形成，三個月后，慢慢有了意識（因為人的意識精神對人體有重大影響），這個靈肉形成的過程，再到青春期，有了性沖動，產生求偶交配行為，重新開始制造生命，到中年，靈肉達到頂峰最佳狀態，然后衰老，最后肉體敗壞，不堪使用，意識也隨之模糊變淡，最后死亡，意識隨之消散 。
這一靈魂與肉體的演變過程，是很多醫生都不了解的，但如果沒有系統的認識，很多生活中的常識性問題就無法解答，或者差之千里 。這部分內容，在醫學、心理學類書籍上基本都有，沒有講到的部分，在《西藏生死之書》中也有描述講到，可參考 。

3、外界環境對人身心的影響與相互作用 。這部分內容主要來源于環境學與現代風水學，能量學 。
了解了以上內容，基本上人體、心理的醫學常識就都涵蓋了 。
近日北京八達嶺野生動物園老虎傷人的消息備受關注 。命喪虎口誰之過的爭論還在繼續，但一死一傷的悲劇足以讓我們警醒，吃人的老虎用最簡單的叢林法則給我們上了一課：要敬畏常識，遵守規則 。老虎吃人，即為常識 。在老虎出沒的園區與之保持物理隔離，即為規則 。當跨越規則紅線的那一步邁出之時，悲劇已在所難免 。
人類從茹毛飲血的洪荒時代步入現代社會，文明的進步從來離不開規則的匡正 。無處不在的規則確保我們永續繁衍、社會不斷繁榮 。規則規范的社會整體秩序，對個體而言往往體現為約束 。因此，有人就樂于在“小小不言”處打破規則——闖個紅燈、插個隊——獲得一些便利，贏得些許小利 。
【醫學常識大全 國民的醫學常識】殊不知，違規的成本是巨大的 。以交通為例，中國交通事故死亡人數占各類安全生產事故死亡人數的80%以上，一個重要原因就是交通違法行為大量存在 。
“不懂事”的老虎以它的生物本能，打破了我們經常超越規則的任性 。血盆大口警示我們，規則是帶電的高壓線，容不得半分僥幸和小聰明 。無規矩不成方圓，遵守規則對個人來說關乎修養，對家庭來說關乎家風，對社會而言關乎秩序 。
血的教訓不能只讓我們想起猛虎傷人的常識，更應在內心深處刻下對規則的敬畏 。社會的公序良俗和國家的長治久安，無不系于每個人對常識與規則的慎思篤行 。
1. 正常心率：每分鐘75次健康成年人安靜狀態下，心率平均為每分鐘75次 。

正常范圍為每分鐘60-100次 。成人安靜時心率超過100次/分鐘，為心動過速；低于60次/分鐘者，為心動過緩 。
心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1℃，心率可加快12-20次/分鐘，女性心率比男性心率稍快，運動員的心率較慢 。2. 正常體溫：36.3℃-37.2℃（口測法）臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫 。
口測法（舌下含5分鐘）正常值為36.3℃-37.2℃；腋測法（腋下夾緊5分鐘）為36℃-37℃；肛測法（表頭涂潤滑劑，插入肛門5分鐘）為36.5℃-37.7℃ 。在一晝夜中，人體體溫呈周期性波動，一般清晨2-6時最低，下午13-18時最高，但波動幅度一般不超過1℃ 。
只要體溫不超過37.3℃，就算正常 。3. 血紅蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）臨床上以血紅蛋白值佐為判斷貧血的依據 。
正常成人血紅蛋白值90-110克/升屬輕度貧血；60-90克/升屬中度貧血；30-60克/升屬重度貧血；白細胞計數（WBC）:4-10*(10的9次方)個/升 。白細胞計數大于10*(10的9次方)個/升稱白細胞增多，小于10*(10的9次方)個/升稱白細胞減少 。

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