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醫學常識大全 國民的醫學常識( 三 )

體重生活百科


4、人們在激烈運動的時候，由于出汗比較多，身體里失去一些水分和鹽分，因此使人感到口渴 。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分，水經胃腸吸收之后，隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分 。由于血液中的鹽分減少，水分就會很快的被組織細胞吸 收，造成細胞水腫，使人產生頭暈眼花、口渴，這種現象叫做脫水低鈉癥 。此外，運運后大量飲水，會使胃膨脹難受，消化能力降低，更容易使心臟加重負擔，對身體不利 。所以，運動以后，應該先用水漱漱口，然后少喝，慢喝 。如能喝些鹽汽水則更好 。
: O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五種食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果 。腐爛的白菜 。生豆漿 。發芽或未成熟的馬鈴薯 。霉變甘蔗 。（ P& a7 Q7 _ A6 v9 a
6、維持健康、預防疾病、健康長壽的方法：均衡營養 、有氧運動、戒煙限酒、保持良好心情 。
1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡蘿卜素防過敏 日本專家最近研究發現，β-胡蘿卜素有調節血液中組織胺平衡的功效，因此吃胡蘿卜能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應 。草莓具有抗癌功效 中醫認為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等 功效 。近年來，國內外醫學家研究又發現它有益心健腦的特殊功效，對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義，并且草莓果汁中含有一種抗癌物質，可阻止癌細胞的形成與擴散，甚至能使癌細胞化為正常細胞 。乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學家發現，牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收，但食入白糖后，小腸里的細菌便會制造乳酸，而乳酸可促進身體對鈣的吸收，使小腸對鈣的吸收量提高約十倍 。
8、平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長 。因為實在是太多了 所以簡單說說幾種
牙齒變白
刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落 。
怎么戒煙
檳榔一只，鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙 。
怎么醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快 。
怎么戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒 。
怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭 。
嗓子啞了怎么辦
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次 。
牛皮癬
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳 。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺涂抹 。
牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛 。
治療感冒（1）原料：粳米50克，蔥白、白糖各適量 。
制法：先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可 。用法：每日1次 。
熱服，取微汗 。功效：解表散寒，和胃補中 。
適用于風寒感冒 。（2）花生殼20個、大蔥白（連須）3根，用清水洗凈，放鍋內，加入適量冷水，澆沸后文火煎15分鐘，濾出湯汁，趁熱飲下，及時加衣蓋被，令頭身微微出汗 。
如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生姜4片共煎 。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時再加鴨梨數片 。
（3）用蔥白100克、生姜3片，煎湯或開水沖服 。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗，煎服 。
（4）梨子1個、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當天有效 。（5）葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散加1匙白糖 。
服用時加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效 。我沒實驗過，這是我找到的.希望能幫助你 。

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