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生活中的醫學常識普及 生活中的醫學常識

生活百科生姜

1、怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽 ， 然后用手輕輕揉搓 ， 等鹽全部都在蘋果上散開后 ， 放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了 。
2、在溫水中化入少許食鹽 ， 再把桃子放入水中 ， 用手輕輕搓一搓 ， 桃毛就很快脫落 ， 然后再用清水將桃子沖洗干凈便可 。秋天 ， 地氣清肅 ， 自然界的陽氣由發散趨向收斂 。
古代養生學家認為 ， 此時睡眠宜早臥早起 ， 與雞俱興 。順應陽氣的生長 ， 使肺氣得以舒張；不宜終日閉戶或夜間蒙頭睡覺 ， 養成開窗而居 ， 露頭而睡的習慣；要經常開窗通氣 ， 使室內空氣流通 ， 以利于減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等 。
此外 ， 要保持睡眠充足 ， 神志清醒 ， 以應收斂之氣 。$ Z0 c) n+ a% `- W$ z4、人們在激烈運動的時候 ， 由于出汗比較多 ， 身體里失去一些水分和鹽分 ， 因此使人感到口渴 。
如果只顧大量地喝水而不補充鹽分 ， 水經胃腸吸收之后 ， 隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分 。由于血液中的鹽分減少 ， 水分就會很快的被組織細胞吸 收 ， 造成細胞水腫 ， 使人產生頭暈眼花、口渴 ， 這種現象叫做脫水低鈉癥 。
此外 ， 運運后大量飲水 ， 會使胃膨脹難受 ， 消化能力降低 ， 更容易使心臟加重負擔 ， 對身體不利 。所以 ， 運動以后 ， 應該先用水漱漱口 ， 然后少喝 ， 慢喝 。
如能喝些鹽汽水則更好 。： O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五種食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果 。
腐爛的白菜 。生豆漿 。
發芽或未成熟的馬鈴薯 。霉變甘蔗 。

（ P& a7 Q7 _ A6 v9 a6、維持健康、預防疾病、健康長壽的方法：均衡營養 、有氧運動、戒煙限酒、保持良好心情 。1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡蘿卜素防過敏 日本專家最近研究發現 ， β-胡蘿卜素有調節血液中組織胺平衡的功效 ， 因此吃胡蘿卜能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應 。
草莓具有抗癌功效 中醫認為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等 功效 。近年來 ， 國內外醫學家研究又發現它有益心健腦的特殊功效 ， 對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義 ， 并且草莓果汁中含有一種抗癌物質 ， 可阻止癌細胞的形成與擴散 ， 甚至能使癌細胞化為正常細胞 。
乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學家發現 ， 牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收 ， 但食入白糖后 ， 小腸里的細菌便會制造乳酸 ， 而乳酸可促進身體對鈣的吸收 ， 使小腸對鈣的吸收量提高約十倍 。8、平時使用計算機或看書、看報 ， 最好每30分鐘休息個5分鐘 ， 站起來走動一下 ， 或看看窗外都可以 ， 把一直注意近距離的視線拉長 。
因為實在是太多了 所以簡單說說幾種 。
1 在服藥前半小時最好不要吃水果 ， 因為有些水果中含有可與藥物發生化學反應的物質 ， 使藥效降低 。
2 研究顯示 ， 能帶來健康的果汁 ， 紫葡萄汁居榜首 ， 蘋果汁和蔓越橘汁緊隨其后 。被普遍喜愛的橙汁排名卻不高 。
橙汁所含抗氧化成分比其他被測果汁少 。3 洗衣粉所含成分中表面活性劑會破壞皮膚角質層 ， 使皮膚變粗糙；增白劑是一種有毒物質；助洗劑對人的肝臟也有所損害 。
4 在座椅和沙發上放置合適靠墊 ， 維持腰椎生理曲度 ， 降低脊椎負荷；盡量睡硬床 ， 避免軟床 ， 不要高枕 ， 可防止頸、腰疼痛 。5 赤腳走可以釋放身體的靜電 ， 還可以幫助按摩腳心 ， 經常刺激腳底 ， 可使腳部循環暢通 ， 使身體更加苗條健康 。

6 牙膏不要長期使用 ， 使用時間越久 ， 接觸細菌的機會就更高 ， 所以買牙膏最好選一個月用量的 。7 蜂蜜最好用60度以下溫開水沖服 ， 以免其營養成分被破壞 ， 盡量不和性涼的食品同時飲用 ， 以免引起腹瀉 。
8 往溫水里加點檸檬汁 ， 或是在水中放入兩片檸檬 ， 然后將洗后的白色衣服浸泡十分鐘 ， 就能變得亮白如新了 。9 如果吃鹽過多 ， 體內鈉離子增加 ， 導致面部細胞失水 ， 從而造成皮膚老化 ， 時間長了就會使皺紋增多 。

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