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小學生傳染病預防常識 幼兒傳染病預防常識( 四 )

生活百科通風


②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫 。③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的 。
④充足睡眠：人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態，而免疫系統處于活躍狀態，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內的細菌、病毒消滅 。過敏性皮炎 春季對于敏感體質的人來說是個難熬的季節，麻煩可能出現在皮膚上，尤以臉部較常見 。
春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏 。很多人還會感覺皮膚發干，而且用完護膚品后，皮膚會呈現干燥紅腫現象 。
季節原因： 因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變 。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏 。
造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等 。而且，季節的變化使機體中與過敏相關的細胞出現不穩定，過敏癥狀隨之出現 。
自我預防： ①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎 。②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩 。
③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養效用 。④加強皮膚的養護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質的人，更要加以注意 。
⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果 。關節炎等舊病 氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節是春季 。
與氣溫變化有關的舊病，如關節炎、哮喘病等，在季節變化無常的時節自然會復發 。季節原因： 受氣候影響的疾病，因為平時溫度調節機制就比健康人差很 。
1、經常洗手 。
您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月？想象一下，這些致病微生物可以生活在計算機鍵盤里，電開關上，甚至在人行道的扶手上！ 令人驚訝的是，大多數人不知道有效洗手是最好的預防措施 。疾病預防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗，然后用紙巾擦干手 。
在沒有流動水的地方，基于酒精的凝膠可以滿足洗手的要求，盡管它不如肥皂和水好用 。2、不要共享個人物品 。
牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是傳染因子（細菌，病毒和真菌）的來源 。在幼兒園，孩子通常會被教導共享玩具，但要學會控制自己的手 。
嘗試記住不要把自己的個人物品與別人共享 。3、咳嗽和打噴嚏時掩住嘴 。
本著同樣精神，良好的個人衛生習慣不僅包括個人清潔，還包括在咳嗽和打噴嚏時掩住嘴巴的傳統做法 。為什么這在沒有生病時也很重要？因為對于大多數傳染，致病微生物在癥狀出現很久之前就已經開始增長和分裂 。
咳嗽或打噴嚏可以通過空氣傳播這些病菌 。建議用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手 。
4、注射流感疫苗 。人體免疫系統被設計的具有“記憶”先前感染的功能 。
當身體遇到了以前引起感染的微生物時，它會提高生產白血細胞和抗體，以防止第二次感染 。因此，通過接種疫苗，可以欺騙身體，讓它認為曾經感染過某些特定微生物，從而提高自己的傳染病防御能力。
5、使用安全烹飪方法 。不良食品制作和飲食習慣常常是造成食物性疾病的原因 。
事實上，微生物喜歡所有食品，特別是放在室溫環境下時 。冷藏可以減緩或阻止大部分微生物生長 。
給熟食和生食準備單獨的砧板，并在吃之前確保清洗所有水果和蔬菜 。6、做聰明的旅行者 。
在旅途中很容易感染傳染病，特別是在欠發達地區旅游時 。如果旅游目的地的水值得懷疑，請務必準備安全水源，如瓶裝水用來飲用和刷牙 。
吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜 。建議根據旅游目的地更新所有免疫接種 。
7、安全性行為 。性傳播疾病可能是最容易預防的傳染病 。
聰明的采取有關安全性行為（使用安全套），可以預防把傳染性細菌或病毒從 一個人傳播到另一個人 。8、不要摳鼻子（或嘴和眼睛） 。
它不僅是一種社會禁忌，也會導致各種疾病傳染 。環顧四周，會發現許多人把手放在自己的臉上 。

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