【適當增加運動量 適當增加運動】
濕氣重多發生在不愛運動的人身上 ， 體內的濕氣最好就是通過運動來排出 ， 運動還有助于促進新陳代謝 ， 準媽媽可以適當增加運動 ， 多去戶外散散步 ， 曬太陽對胎兒的發育也是有好處的 。
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