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高中必會文化常識 高中必會常識( 三 )

生活百科氣溫


除此 ， 米面混食、干烯搭配也很重要 ， 不應在一餐中既吃稀飯又喝湯 ， 或全吃干稠食品而無湯汁供給 。例如稀飯加饅頭 ， 配雞蛋或豆類及其制品 ， 比較合理 。
3、選擇富含維生素和無機鹽的食物為原料 。如奶類、瘦肉、海產品、蔬菜（綠、黃、紅色） ， 以保證各種無機鹽和維生素的供給 。
4、編制一周食譜 。編制食譜應根本本地區的經濟與食物原料供給情況 。
一周內攝入的各類營養素總量應滿足高中生氣體之需求 ， 盡量使每餐做到營養分配合理而平衡 ， 但假如天天之間各營養素攝入量稍有小的出入 ， 而一周總量達標 ， 則基本上不會出現什么營養問題 ， 這是充許的 。5、食用新鮮的食品 ， 嚴格防止食物中毒 。
三、飲食環境與飲食習慣 1、就餐環境應清潔、明亮、舒適 ， 就餐時可播放輕音樂 。這樣 ， 可使就餐者心情輕松愉快 ， 消除大腦虎層的緊張與疲憊 ， 從而增進食欲 。
2、定時定量進餐 ?？墒瓜俚姆置诤臀改c蠕動形成有規律的運動 ， 假若進食不定時 ， 饑飽不均勻 ， 會引起胃腸功能紊亂 ， 影響消化吸收 。
3、不暴飲暴食 。不偏食和擇食 。
暴飲暴食輕易智慧引發胰腺炎和急性消化不良、胃炎等 。喜歡吃這種而不愛吃那種 ， 或只吃幾種食物 ， 其它的都不愿吃 ， 稱為偏食和擇食 。
要知道不同食物所含營養不相同 ， 再好的一種食物都不能含有所有的營養萬分 。4、少吃零食 。
多吃零食 ， 時間一長 ， 機體必需的營養素攝入不足 ， 會導致營養不良 。另一方面因吃零食時會把手上的臟物與細菌帶入口中 ， 易感染腸道疾病 。
5、飯前飯后半小時內不要從事緊張的腦力勞動或劇烈運動 。也不宜邊吃飯邊看書 。
這些都會造成胃腸蠕動減弱 ， 消化液分泌減少 ， 影響消化吸收功能 ， 嚴重時還會引起胃炎或其它胃腸道疾病 。6、吃飯時不能生氣 。
發怒爭吵 ， 哭泣悲傷 ， 這些不但妨礙進餐 ， 影響食欲 ， 而且輕易智慧引發消化不良 。四、非凡情況下的飲食營養 1、考試時的營養需要與合理膳食 考試 ， 高中生處于高度緊張的腦力勞動之中 ， 且用腦時間久 ， 常會出現頭昏腦脹 ， 這是血糖低、腦缺氧的反應 。
因此從營養上要考慮多補充些碳水化合物類的食品 ， 以避免發生低血糖、腦缺氧的不良反應 。最好多吃谷類、豆類、塊莖、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品 ， 要減少純糖和純油性的食物 。
考試還需要充足的蛋白質 ， 因為蛋白質直接影響大腦皮層活動 ， 可增加記憶力 ， 并使精力集中 。所以考試期間應吃些奶、蛋、魚、瘦肉、豆類這些含優質蛋白質豐富的食品 ， 以改善腦部營養 。
維生素和無機鹽 ， 對參加考試精神高度緊張的高中生也是必不可少的 。許多實驗證實 ， 學生在考試期間水溶性維生素的消耗比平時學習生活有較大增加 ， 補充了水溶性維生素B1、B2、C和尼克酸 ， 對消 。
我給你個簡單資料你看看吧 ， 只是高中地理知識的一部分 。
【高中必會文化常識 高中必會常識】地理規律總結原因（自然、人為） 條件（有利、不利） 影響（正面、負面）意義（兩端、中間） 區位（自然、社會、經濟） 效益（經濟、社會、環境） 措施（生物、工程、技術）氣候特征（氣溫、降水、季節組合） 氣溫特征（季節變化、最冷月均溫、年較差、日較差大?。┙邓卣鳎ń邓偭俊⒂昙鹃L短、季節變化）地形特征（地形類型、地勢起伏）位置特征（經緯度位置、海陸位置、相鄰位置） 自然地理特征（地形、氣候、土壤、水源、生物）☆ 分析某地的地形特征：地形特征包括：①地形類型及其分布：如地形以平原或以山地、丘陵或以高原為主等；②地勢高低起伏：如地勢西高東低等；例如：簡述云貴高原地形特征？喀斯特地形廣布 ， 地形崎嶇 ， 多山間壩子；地勢從西北向東南傾斜；☆ 影響日照時數長短的因素（如重慶市年日照時數僅1200多小時）1.天氣狀況：降水少 ， 晴天多 ， 日照時數長； 2.地勢：地勢高 ， 日出早 ， 日落晚 ， 日照時數長； 3.晝長；☆ 影響大氣對太陽輻射削弱作用的因素1.天氣狀況：晴天云量少 ， 削弱作用?。?.地勢：（青藏高原）地勢高 ， 空氣稀薄（空氣密度?。?nbsp;， 削弱作用??；3.太陽高度（即緯度）：低緯地區太陽高度大 ， 太陽輻射經過大氣圈的路程短 ， 削弱作用??；☆ 影響年太陽輻射總量（太陽能）的因素1. 大氣削弱作用：主要由天氣狀況（降水多少）決定；2. 日照時數：主要由天氣狀況（降水多少）決定；3. 緯度（即太陽高度）；我國年太陽輻射總量的分布：大興安嶺~蘭州~昆明一線以西以北地區豐富；最豐富的地區是青藏高原 ， 最貧乏的地區是四川盆地；例如：為什么青藏高原太陽能最豐富？①降水少 ， 晴天多 ， 削弱作用小 ， 日照時數長；②地勢高 ， 空氣稀薄 ， 削弱作用??；③緯度較低 ， 太陽高度較大；為什么四川盆地太陽能最貧乏？因為四川盆地多陰雨云霧天氣 ， 削弱作用大 ， 日照時數短；☆ 影響氣溫高低的因素1.不同緯度地區：低緯度地區氣溫高 ， 高緯度地區氣溫低；2.同一緯度地區：主要考慮下墊面性質 ， 包括①地形地勢：海拔高 ， 氣溫低 ， 海拔每上升100米氣溫下降0.6℃；②海陸位置或海陸熱力性質差異：夏季 ， 海洋小于陸地 ， 沿海小于內陸；冬季 ， 海洋大于陸地 ， 沿海大于內陸；③洋流：暖流對沿岸地區有增溫作用 ， 寒流對沿岸地區有降溫作用；④植被狀況：夏季有植被的小于裸地 ， 冬季有植被的大于裸地；⑤天氣狀況：白天晴天大于陰天 ， 夜晚晴天小于陰天；☆ 影響氣溫年較差的因素及變化規律1.緯度：低緯地區小 ， 高緯地區大；2.下墊面性質：海洋小于陸地 ， 沿海小于內陸 ， 有植被的小于裸地；3.天氣狀況：云雨多的地方小于云雨少的地方 ， 即陰天小于晴天；氣候的海洋性越強、氣溫年較差越?。ㄗ顭嵩職鉁卦?或8月）；氣候的大陸性越強、氣溫年較差越大（最熱月氣溫在1或7月 ， 且秋溫大于春溫）；☆ 影響氣溫日較差的因素及變化規律1. 緯度或太陽輻射：低緯區大于高緯區；2. 季節變化：夏季大于冬季；3. 下墊面：海洋小于陸地 ， 沿海小于內陸 ， 林地小于沙地 ， 同一位置地勢越高氣溫日較差越?。?. 天氣狀況：晴天大于陰天；☆ 世界降水分布規律1. 赤道（南北緯10o之間）多雨帶：終年受赤道低壓影響 ， 全年雨量充沛；2. 副熱帶（南北回歸線附近至南北緯30o之間）少雨帶：大陸內部和大陸西岸 ， 在副熱帶高壓和信風帶控制下 ， 常年干旱；大陸東岸（亞歐大陸） ， 在季風環流控制下夏季受來自海洋的夏季風及臺風影響 ， 降水較多；3. 溫帶（南北緯40°至60°之間）多雨帶：以亞歐大陸為例大陸西岸 ， 終年盛行西風 ， 各月降水量較多 ， 而且比較均勻；大陸東岸 ， 在季風環流控制下夏季受來自海洋的夏季風影響 ， 降水較多；大陸內部 ， 深居內陸距海遠 ， 降水比較少；4. 極地少雨帶：兩極地區受極地高壓影響 ， 全年降水少；注意 ， 除上述地區外 ， 還有：南北緯10°到南北回歸線之間——赤道低壓與信風交替控制 ， 一年中分濕季和干季；南北緯30°~40°的大陸西岸——副熱帶高壓與西風交替控制 ， 夏季炎熱干燥 ， 冬季溫和多雨；☆ 影響降水多少的因素1. 大氣環流：氣壓帶風帶——高壓帶少雨 ， 低壓帶多雨；西風帶多雨 ， 信風帶少雨；季風環流——夏季風多雨 ， 冬季風少雨；2. 下墊面：地形——迎風坡降水多 ， 背風坡降水少；洋流——暖流對沿岸地區有增濕作用 ， 寒流對沿岸地區有減濕作用；海陸分布——由沿海向內陸 ， 離海越來越遠 ， 降水逐漸減少；臨海迎風岸海洋性較強 ， 降水較多；臨海離風岸或內陸地區受海洋影響較小 ， 大陸性較強 ， 降水較少；☆ 分析某地的氣溫特征根據該地所處的緯度位置 ， 從氣溫的季節變化（最冷月均溫）、年較差、日較差大小去加以分析；例如：該地處于低緯度的熱帶地區（南北緯30°之間） ， 則終年高溫；該地處于亞熱帶地區（30°至40°之間） ， 則冬溫夏熱；該地處于溫帶地區（40°至60°之間） ， 則大陸內部和東部冬冷夏熱 ， 大陸西部冬溫夏涼；該地處于亞寒帶地區（60°至70°之間） ， 則冬季漫長而寒冷 ， 夏季短促而涼爽；該地處于高緯度的寒帶地區（70°至90°之間） ， 則終年嚴寒；☆ 分析某地的降水特征根 。

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